クレジットカード 現金化を暴露したら

私、ちょっと前からクレジットカード 現金化
利用してました。
急に現金が必要になった時とか、便利なので。

でもね、この間、お兄ちゃんと沖縄料理 新宿
飲みながら、軽い気持ちでクレジットカード 現金化の
ことを喋ったら...

スパンと頭を叩かれ、「クレジットカード 現金化?
お前、フザケんのもいいかげんにしろよ!」と
怒鳴られました。

クレジットカード 現金化

私、びっくりして、泣き出しちゃった!
お兄ちゃんが、そんなに怒るとは思わなかったんだもん。

お兄ちゃんも、暫くバツが悪そうにしてたけど...
「何でクレジットカード 現金化なんかに手を出した
んだ?」と急に優しく聞いてきました。

私は「友達と一緒に、横浜 加圧トレーニング
通いたかったから」と答える私。

呆れ顔のお兄ちゃんの顔を見て、「だって痩せるって
言うし、脂肪燃焼とか、筋肉量アップとか、色んな
効果が短期間で出るんだって!」

そう言ったら、ますます変な顔をされました。
きっと(バカな妹を持った)って思ったんでしょうね。

「お前、この前、在宅ワーク ライター募集のを
応募してみようかなって言ってたよな?あれ、
どうなったんだ?」

「ちゃんと働いてんなら、クレジットカード 現金化
なんかしなくても、それなりにやっていけるだろ?」

諭すように言ってくれたけど、加圧トレーニング代を
稼ぐには、もう少し頑張らないとダメだったんだよ。

「今回は、兄ちゃんが出してやる。その代わり、もう
二度とクレジットカード 現金化なんかするな」

そう言ってくれて、私もかなり反省。
クレジットカード 現金化は、もう止めようと思います。

充実した休日後の加圧トレーニング

 この2日間の休日、なんだかだらだら過ごしてしまいました・・・。
レンタル屋で借りてきた海外ドラマのDVDに
はまってしまい連続で見てしましました。
ポップコーンとジュースを用意して見ればさながら映画気分!
更にビールなんかがあると最高ですね。
話もとてもおもしろい内容なので続きが気になって
ノンストップでテレビにくいついてました。


そんな身体をリフレッシュするために加圧トレーニングを横浜にやりに行きました。
なまった身体にはなんだか堪えますね。
でも加圧トレーニングなら効果的に運動ができるから便利ですよね♪
ジムに行ってトレーニング・・・なんてことも考えたのですがなかなか行く時間もないので。
食べ過ぎちゃった時とか、ちょっとやばいなーと思った時にダイエット感覚で
すぐ効果を実感できるのは嬉しいです!

 

加圧トレーニング

 

身体の調子を整える点では横浜 接骨院なんかもいいですよね。
だらだら過ごした休日の後は身体も固まってしまって
肩こりや腰の痛みがつきものですからねー!
接骨院に行けばそんな悩みもすぐ解消できそうですね。

加圧トレーニングの後はおいしいご飯が食べたくなってしまったので
沖縄料理を新宿へ食べに行きました。
沖縄料理って家ではなかなか食べられないので食べたくなった時は
いつもお店に行きます。
ゴーヤチャンプルや海ぶどうなんかがお気に入りです。
独特な味が癖になってしまいますね!

沖縄料理のお店のHPを見ていたらとてもわかりやすいHPでした。
ホームページ制作が東京でこんなにも素敵にできるんですね。
私もちょっと作ってみたくなりました。

 

いつ行っても楽しい加圧トレーニング

今日なんだかとってもいい天気ですね。秋仕様に色々チェンジした
くて、夏物の洗濯をたくさんすることができました。もう朝晩は、半袖では肌寒いですよね。

今日は、午前中に横浜 加圧トレーニングへいってきました。気候も過ごしやすくなってきたせいか、トレーニングもすごくやりやすかったです。このトレーニングをやりはじめたきっかけは、ダイエットからだったんですが、今となっては、ダイエットだけにとどまらず、運動の1つとして毎週一回いかないと身体がムズムズして、なんだか気持ちが悪いというか、リフレッシュできないんですよね。

少しの時間で脂肪燃焼ができるので、すっかり撃退したい箇所の脂肪
はさよならすることができてしまいました。

 

加圧のサムネール画像

 

今はほどよく筋力がついているので、それを維持していきたいと思っています。筋力は年齢とともにどんどん落ちていく一方ですからね...。

話は変わりますが、友人にパワーストーンなるものを頂きました。

実は私はこういう系に疎くて全くよくわからないんですが、友人はいわゆるスピリチュアル系が得意で大好きなんです。

私にピッタリ合ったストーンをチョイスしておいたよっ!っていわれたんだけど、はたして効果のほどはどーなんだろうねぇ~。

とりあえず、毎日身につけるようにはしています。ありがとうねぇ~いいことありますように...。

さて、今からちょっと年末の旅行のパンフレットをチェックしたいと思います~。

今日も暑い1日ですね・・夏が来た!って感じですがこの暑さは体にもこたえますね・・買い物に出掛ければ汗だくになってます。昔はこんなに汗をかく人ではなかったのに・・どちらかというと熱がこもるタイプでした。子供を産んでからでしょうか・・体質が変わったのは。正直、汗がながれるようになった時は驚きました。体にはいい事なんでしょうけど・・汗かくのが分かっていると「お化粧・・する意味ある?」とかなったりして・・若い頃は絶対してましたしレギンスにスカートとかデニムとか苦ではなかったはずなのに・・今は「無理っ!」って思ってしまいます。デニム履くのも躊躇するって・・もう若くないって事なんでしょうね・・悲しい現実です。オシャレで綺麗な母でいたいですが、この暑さのせいかサボり・・手抜きの毎日を送っています。

今週末は3連休・・主人は仕事でいないのでさてどうしたものかと思っています。日曜はパパがいない家族のママ&子供達で沖縄料理 を食べに新宿までご飯しに行く予定でいます。長男のサッカーもコーチが不在で中止になってしまったので・・もっと練習やってくれると助かるんですけどね。その練習も土日がメインなので・・なんの為に通っているのかと思ってしまいます。明日は友達と近所のお祭りに行くとか、行かないとか行っていたかな・・?確認しないといけませんね。最終日は実家にでも遊びに行ってこようかと思っています。私もたまにはゆっくりしたい・・なんて。

沖縄料理79先週、横浜の接骨院に行ったのですが、先生も「3連休はうちでゴロゴロだなぁ」なんて言っていました。「どっか行かないんですか?」と聞いたら「だってどこも混んでるでしょ」と・・ごもっともな意見なんですけど・・子供達には関係ないんですよねぇ・・そして、もうすぐ恐怖の夏休みが始まりますから・・憂鬱で仕方ありません。毎年、長男は1人で主人の実家の茨城に行っていますが今年は原発の事もあるので主人が「NO」をだしました。だから、その分の2週間分をどうしたものかと頭を悩ませています。色々、調べておかないといけませんね。ため息が出てきます。

来週はママ友と横浜の加圧トレーニングに行く予定です。申し込みしてから2回目なんですが3連休はさんでしまったので初日みたくなってしまうに違いありません。体力がカナリ低下しているので体力つけるのとダイエットで通う事にしたんです。3キロくらいおちるといいんですけど・・・汗だくで頑張ろうと思います!!

どしても欲しかったもの。秋葉に行こう!

最近また暑くなってきましたね。雪が降るところがあったり

または暑いところがあったり。私の今、もっとも燃えてるのが

腐男塾。たまらなく素敵。たまたま通りかかっても気づかなかった私。

ファン失格だな、など思いながら歌舞伎町 沖縄料理を食べておなかいっぱいになって気持ちく家へ

のこのこと帰ってきた私。おいしかったのでたくさん食べすぎてしまって体重を気にしなくてはいけないですよね。

部屋で一人考えるダイエットを。で、そのあと行こうと思っていた場所へ明日行くんだ!

どこだかわかる?

横浜 加圧トレーニングだよ。

あの方たちのようにかっこよくなりたいから一生懸命

筋トレ。かなりがんばってます。

ほぼ毎週は行ってる。明日は私も事務所で待機だ。


ネットテレビ出れるかも。明日チャンスなんだよね~。

一回でたことあるけどあまりよくなかったからユーチューブでしゃべりを

勉強してるの。なかなか良くならない滑舌が。

さ行とた行ら行が苦手だけど将来はラジオもでたいな。

もっともっとレッスン積んでからだね。

世界中まわれるくらいBIGになりたい。

それにはやっぱり演技力をもっと磨かないと!

自分でどうにかしなきゃいけないけど普通の生活でセリフ読むような

ことないもんね。練習がなかなかすすまない。

台本でもあったら変わるんだろうね。

今度劇団のワークショップいって台本もらってこようかな?

練習したいんでって。無理かな?

歌はもう無理な年齢でよほどうまくならないと

デビューなんて絶対無理だと思う。

演劇のほうが私にはあってる気がする。演技するのすきだもん。

オーディションとかでの台本読みでも大好き。

わくわくするんだ~。

延期になった沖縄料理店でのランチ

東北地方太平洋沖地震がおきてからテレビも新聞もずっとその事ですね。
東京は震度5だったけど、あの揺れは本当に怖かった。
岩手や福島の方はそれ以上で津波や火災まで・・と考えると想像しただけで
ゾッとしてしまう。
被災地の中継をみていると胸が苦しくなってしまう。
主人の実家が茨城で長野には友人もいるけれど何もしてあげられない。
電気、ガス、水道が止まっているとわかっているのに物資を届けてあげる事もできないのは
もどかしくて仕方ない。
できる事といえば節電。なるべく電気を使わないように心がけている毎日。

友達と約束していた沖縄料理店でのランチも新宿での買い物もキャンセル。
余震が続いているのと交通機関もマヒしている中、出かけるのなんて考えられず・・
気持ちも落ち着かない。


沖縄料理5 沖縄料理5

この週末に限って体調を崩し、嫌になってしまう。喉は痛いし、体の節々も痛い。
熱を計ったら39度あった。病院も行けないから家にあった薬で乗り切る事にした。
接骨院に通い始めてよくなってきていた腰痛も痛さが復活したきがする。
ついてないなぁ、なんて思うけれど・・自分におきている事はたいした事はない。と
感じた。
少し前から友人と行きだした加圧トレーニングの先生の実家も青森の方だと思い出した。
大丈夫だったかな、と心配になった。

まだまだ落ち着かない日々が続く。余震もそうだし、福島の原発も怖い。
色々な事が悪くなっているように感じてしまうけれど、良くなっていく事を
考えなくてはならない、と感じた。
まず、自分ができる事を優先してやっていこうと思います。

接骨院と防犯の話

日頃からお世話になってる人も多いであろう
大手牛丼チェーン店の中でも、すき屋は特に強盗に
狙われやすいお店なんだとか。
と、いうのも、従来の接客サービスを保持する為に
食券ではなくレジ会計になっていたり、人件費削減のために
深夜は1人体制で開店しているなど、
強盗にとっては狙いやすい要素が多いようですね。

しかし、これに対して、一般の人が
すき屋のハザードマップを作って、地域の防犯にも
役立てようとする運動などがおきているようです。
私もすき屋さんの牛丼は好きなので...是非
頑張ってもらいたいと思います。

 

seikotu054.jpg

 

横浜の接骨院に通っているのですが、外国人がすごく
多い地域では、やはり犯罪とか心配になってしまいますよね。
しっかり許可をとって来日している人達だけではないので...
それに日本人からしたら、外国語は何を話しているのか
さっぱりわからないのでそれだけでも怖いですよね。
繁華街で色々な人と交流を取れるのは楽しいのですが
いつもどこか緊張して歩いている気がします。

そういえばこの接骨院、運動の後のクールダウンの
マッサージとか、リハビリに補助とかもしてくれるみたいなんです。
近くに加圧トレーニングスタジオがあって
そこの人も結構通ってるみたいなんですよね~。

あと、意外に多いのがゴルフスタジオなどで
肩や腰を痛めた人達です。
コンペなどの練習でゴルフをする人が多いようですが
たまにしか運動しないのに勢い良くやりすぎてしまって...
という事のようです。外資系が多いからゴルフも多いのでしょうかね。

接骨院と食育

3人に2人が肥満...という記事を読んでドキリとしたのですが、
どうやらアメリカの記事のようでした。
それも、食習慣が悪いようで、政府からの食事指針としては
塩分を減らして、果物や野菜を食べるようにと
広報されているようです。

その反面、アメリカの15パーセントの人たちは
貧困から十分な食事が摂れていないという結果も
でているようです。
自由の国とは言われていますが、貧富の差が激しく
前代未聞の不景気に晒されている事もあって、
国内の経済状況と食生活が密接な関係にあることが
伺えます。


日本では食育という言葉が定着していますが、あれも
つい最近の事で、小泉内閣の時に提唱されたものなんですよ。
それも、料理番組といえば必ず出てくると言っても
過言ではない服部幸應さんとの対談によって、その方針が
打ち出されたそうです。

今となってはすっかり定着して、私たちの健康を支えている
食事に対する見識も、服部幸應さんの尽力があったからこそ...
かもしれませんね。
外国で日本料理が美味しくて健康的といわれるのも
服部幸應さんたちが様々なプロモーションやイベントを
行っていたからかもしれませんね。

 


接骨院

今通っている、横浜の接骨院でも、健康のために
食事の話もよくされます。
やはり太りすぎは身体に良くないですし、
栄養不足になっても、骨粗しょう症や、神経症に
なってしまいますからね...。

整体やマッサージで楽になる部分はたくさんありますが
本当の健康は毎日の食事や運動から
作られるものですからね。

iPhoneがすごい人気ですね

iPhoneがすごい人気ですが、個人的には
auやdocomoのスマートフォンに頑張って欲しいです。
でも、彼女にスマートフォンを紹介しても
「なんだぁ...iPhoneじゃないの?」
とか言われると凄くへこむ。
どんなに良い性能でも、対して使わない人にしてみれば
話題性の高いものの方がいいようです。

電子書籍もすっかりiPhoneとiPadで見るって風潮が
強くなってるしなぁ・・・。
作品内容の規制なんかを考えると、絶対に国内メーカーを
応援したくなります。
暴力シーンやポルノシーンがダメといわれたら
今まで見てきたメジャー作品も配信できないし
少年漫画のバトル漫画なんて全滅してしまいます。
折角の日本の漫画文化を、他国の規制で潰されたくありません。

そういえば、面白い話題だと、その昔、iPhoneが出た頃、
中国でiPhoneのコピー商品で、大きな機体のiPhoneもどきが
出回っていました。
しかしその数年後...iPadが発売されたのです!!
しかも、この時中国のコピー商品会社はアップルを
訴えたという逆切れネタがあってすごく笑えました!

さて、今週末も横浜の加圧トレーニングに行ってきます!
お正月ですっかり身体が訛ってしまいましたからね...。
おなかがぽよぽよです。

 

加圧

なんと言っても3連休ですからね。
加圧トレーニング以外にも、ウォーキングや
半身浴をして、早めに増えた体重を清算しなくては...!
皆様も、お正月太りが気になるようでしたら
早めに対応したほうがいいですよ!

健康的な沖縄料理

沖縄料理が健康に良いと言われていますが
沖縄は本当に海の恵みを受けている地域なのです。

温かい気候に育まれた農作物は
多くの栄養素を含んでいます。
また海草類の産出量は群を抜いており
沖縄は日本国内のもずくの80~90%を生産しています。
料理にも多用されており、ここから多くのミネラルを摂取しています。
更には、養豚も盛んで、この豚も飲料水などの関係から
ミネラル分が多く、良質なビタミンBを含む肉になるので
ラフテーなども、体調を整えるのに最適なのです。

ドラゴンフルーツやスターフルーツなども
ビタミンやミネラルが多く、これらの食材を
日常的に食べられ、気温の変化も少なく温暖な地域に住む
沖縄県民は、健康的で肌も綺麗です。

 

 

沖縄料理

そんな沖縄の恵みを、今では日本各地で食べる事ができます。
私は新宿の沖縄料理店に行っているのですが
とても良いお店です。
内装もとてもオシャレなのです。
沖縄というと、島唄の流れる石段の上の日本家屋という
イメージを持つ人も多いかも知れませんが、
アメリカ軍基地があるせいか、洋風なお店になると
まるでハワイのような内装のお店もあるのです。
それでいて、家具などは木目調の温もりのあるものなので
とても落ち着きます。

沖縄出身の芸能人やアーティストも多いので
それらの人達のJ-POPが流れていても
どこか懐かしさを感じさせる物があります。

海ぶどうやチャンプルを食べながら
お肉なども食べると、バランス良く健康的な沖縄料理を
バランス良く食べられます。